男人吃虾可以补肾 这四种吃法效果最好

来源:优优女性网 时间:2019-01-11 编辑:优优小美
导读:虾不仅美味同时也是也蕴含了多种营养物质,男人常吃可以补肾。那么你知道虾怎么吃效果最好吗?

虾营养价值丰富,男人常吃好处多多,其中的一个好处就是可以补肾!那么虾怎么吃补肾效果最好呢? 源自 http://www.uu38.com/

 

男人吃虾可以补肾 这四种吃法效果最好

 

虾怎么吃补肾效果最好?

1、韭菜炒虾

主料:韭菜、鲜虾。

辅料:生姜、料酒、酱油、食盐、白糖、食用油。

做法:1、将韭菜清洗干净,切段备用;2、将虾去壳和头尾,在用牙签把虾线挑出来,再用清水冲洗一下;3、将生姜清洗干净,切丝;4、热锅倒油,把姜丝放进去炒一下,再把虾放进翻炒;5、虾颜色变红后,放入适量白糖和料酒,翻炒均匀;7、放入韭菜和适量食盐和酱油,继续翻炒至韭菜变软,即可盛出食用。

 

男人吃虾可以补肾 这四种吃法效果最好

2、虾仁豆腐羹

主料:鲜虾、嫩豆腐。

辅料:生姜、食盐、食用油、料酒。

做法:1、将鲜虾清洗干净,并处理好头尾和虾线,放入碗中再倒入适量的料酒和食盐腌制一下;2、将嫩豆腐冲洗一下,切块;3、热锅放油,把姜丝放进去爆香,再放入鲜虾翻炒至颜色微变;4、放入豆腐,再加适量的清水,转小火后慢慢的翻炒一下,即可盛出食用。

 

男人吃虾可以补肾 这四种吃法效果最好

 

3、醉虾

主料:鲜虾。

辅料:白酒、酱油、白糖、食盐、大蒜、生姜。

做法:1、将虾用清水清洗几遍,去掉虾须和虾脚;2、将姜蒜清洗干净,然后切末,放入碗中备用;3、将清洗干净的虾也放入碗中,在往碗中倒入适量的白酒和食盐,搅拌均匀后放入冰箱,半天后取出,放入烤箱中,用160度烤10分钟,取出即可食用。

4、西兰花炒虾仁

主料:西兰花、鲜虾。

辅料:葱姜蒜、食盐、味精、料酒、水淀粉、耗油。

做法:1、将鲜虾清洗干净并处理好,放入碗中;2、往碗里加入适量的料酒、食盐和耗油,搅拌均匀腌制半小时;3、将西兰花清洗干净,掰成小块;4、将葱姜蒜清洗干净,并切好;5、热锅放油,先放葱姜蒜翻炒爆香,再放入西兰花翻炒,加料酒和虾仁,翻炒均匀,再放入味精、料酒、水淀粉,再翻炒五分钟即可盛出食用。

男人吃虾要注意什么?

1、男人吃虾要记得把虾线去掉,可以用针头或者牙签,因为如果虾线不去除会影响口感。

2、现如今,不少人用醉虾的方法生吃虾,小编觉得这是错误的做法,因为虾里面含有寄生虫,还是要用高温煮熟后吃比较好。

 

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