强肾壮阳的穴位有哪些 你知道吗?

来源:优优女性网 时间:2018-01-10 编辑:
导读:强肾壮阳,是不少男性朋友会关注的话题,不过强肾壮阳不单单只能通过药物来实现,中医认为,多多按摩穴位也能达到强肾壮阳的效果,那么强肾壮阳的穴位有哪些?

  男人想要身体好就需要肾好,好的肾能够保证男人性欲充沛,能够满足爱人的需求,如果肾不好则会让整个人的精神都比较萎靡不振,也容易让夫妻双方产生矛盾,下面就跟着小编一起来了解下吧。 原创 form http://www.uu38.com/

  

强肾壮阳的两个穴位 你知道吗?

  强肾壮阳的穴位有哪些

  一、关元穴

  对于男科保健,有一个首要的穴位要知道,那就是关元。具有强肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损,壮一身之元气等作用。前人有“当人身上下四旁之中,故又名大中极,为男子藏精,女子蓄血之处也。”,古今都作为保健的要穴。

  主要用于治疗元气虚损的病症,如中风脱证、身体无力、易疲劳,怕冷等; 男科病症,如遗精,阳痿,早泄,性功能低下等; 妇科病症,如月经不调,经闭,痛经,白带病,子宫脱垂,功能性子宫出血,外阴瘙痒,各种妇科炎症等;下焦病症;痢疾,脱肛,疝气,便血,溺血,小便滴沥不尽、尿频、尿急,尿痛等。

  位置:脐下四指处。关元穴位于人体“阴脉之海”的任脉,肚脐之下3寸的位置,又称为下丹田,具有培补元气、强壮身体的作用。这里的寸是同身寸,每个人手掌四指并拢的宽度,就相当于同身寸的3寸,所以,要找到关元也很简单,在人体正中线上,从肚脐向下量出四指宽的距离,就是关元穴。

  按摩方法:自我按摩时,首先可以以关元为圆心,左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3—5分钟。然后,随呼吸按压关元穴3分钟。当然,如果有条件,也可以用艾条灸关元,每次10分钟左右,有很好的强壮作用。

  

强肾壮阳的两个穴位 你知道吗?

  二、腰眼穴

  中医认为,用掌搓腰眼,不仅可疏通带脉和强壮腰脊,而且还能起到聪耳明目、强肾壮阳和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼,到了老年可保持腰背挺直,还能防治风寒引起的腰痛症。

  现代医学研究证明,按摩腰部既可使局部皮肤里丰富的毛细血管网扩张,促进血液循环,加速代谢产物的排除,又可刺激神经末梢,对神经系统的温和刺激,有利于病损组织的修复,提高腰肌的耐力。所以,按摩腰部对慢性腰肌劳损、急性腰扭伤可起到较好的防治作用,对于椎间盘突出症、坐骨神经痛等病也有一定疗效。

  位置:腰眼穴为经外奇穴,在腰部,第4腰椎棘突下,旁开约3.5寸的凹陷中。就是当我们双手叉腰的时候,从后面能摸到腰间的骨头,此为解剖学中的髂嵴,髂嵴正好与人体的第4腰椎棘突相平。

  按摩方法:自我按摩时,先找第4腰椎棘突这个水平线。 然后,从正中线开始量出一个手掌再多一点的距离,便是腰眼穴所在。一般来说,按摩时身体坐正,两手握拳自然背向后面,用食指隆起的拳眼紧按腰眼穴并做旋转用力按揉,以酸胀为宜。 每次可以揉5分钟,长期坚持有很好的强肾壮阳作用。

    网友关注热点
    本网站原创内容(文字、图片)受法律保护,“优优女性网”欢迎引用和转载传播,但请注明出处。
    Copyright © 2010-2014 优优时尚女性网 www.uu38.com All rights reserved.