天天饮食地中海风格 夏季你的胃还好么

来源:优优女性网 时间:2013-07-07 编辑:xiaoxiaouu
导读:酷热的夏季,天气烦躁的连我们的胃口都减少了,不要以为就要瘦咯,没有补充足够的能量反而会胖哦,所以还是吃点啥吧!小编预备天天饮食地中海风格,夏季你的胃还好么!

 

天天饮食地中海风格 夏季你的胃还好么

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  最推崇的莫过于地中海饮食。地中海饮食,是指希腊、西班牙、法国和意大利南部等处于地中海沿岸的南欧各国以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的饮食风格。由于其简单、清淡以及富含营养的饮食特色,“地中海式饮食”也是健康饮食的代名词。

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