“它”是热带水果之王,美白祛斑显年轻,女人别错过!

来源:优优女性网 时间:2019-05-24 编辑:轻罗小扇
导读:现在的水果那是真的有些小贵了,而且并不仅仅是哪一种贵,而是基本每一种都在涨价,都说现在评判富豪的标准,已经不再是山珍海味了,而是所谓的水果自由,如果你能很随意的吃得起各种水果,那么你就是真的壕! 今天我要说到的主角,也正是水果的一种,而且是现在会相对比较实惠一些的水果,“它”是热带水果之王,美白祛斑显年轻,女人别错过! 这里所说的“它”其实就是芒果

现在的水果那是真的有些小贵了,而且并不仅仅是哪一种贵,而是基本每一种都在涨价,都说现在评判富豪的标准,已经不再是山珍海味了,而是所谓的水果自由,如果你能很随意的吃得起各种水果,那么你就是真的壕!

“它”是热带水果之王,美白祛斑显年轻,女人别错过!(图1)

今天我要说到的主角,也正是水果的一种,而且是现在会相对比较实惠一些的水果,“它”是热带水果之王,美白祛斑显年轻,女人别错过!

“它”是热带水果之王,美白祛斑显年轻,女人别错过!(图2)

这里所说的“它”其实就是芒果了。芒果内部是富含维生素A、C、E的,吃着可以清除自由基,很多人可能不太听得懂这个,其实直白点说就是防止色素的沉着堆积,如果女性在夏天吃的话,那么你就可以保持皮肤的美白与糖心,可以说是相当优秀的一款水果了。

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芒果大家买了应该都是直接吃的,但其实它还有着更加优秀的食用方式,这就是我们下面要说到的凉拌蚝油芒果。

凉拌蚝油芒果

准备食材:大青芒果、小米椒两个、蒜末适量、大芫荽一颗、食用盐、蚝油、凉拌酱油

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制作步骤:

1、大青芒冲洗去皮,而后将其给切制成小块,大芫荽我们给切制成段状,小米椒与大蒜的话我们则是切制成碎末。

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2、准备上一个大点的容器,将芫荽、小米辣、食用盐、好哟、凉拌酱油同时加入。紧接着再加上一些凉白开,搅匀之后放上几分钟入味,美食的制作就算完成了。

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这种芒果的做法,个人感觉比直接吃要更加的美味一些,而且操作其实也并没有什么难度,大家应该都能做好。所以,如果你也喜欢芒果,那么这种吃法就一定要记得尝试哦。

本文相关词条概念解析:

水果

水果是指多汁且有甜味的植物果实,不但含有丰富的营养且能够帮助消化。水果是对部分可以食用的植物果实和种子的统称。水果有降血压、减缓衰老、减肥瘦身、皮肤保养、明目、抗癌、降低胆固醇等保健作用。一般的水果都是生食,不经过加工,洗干净就直接吃了,这样维生素很少损失,弥补了蔬菜的不足。因此最好把水果也作为膳食结构的组成部分,每餐都安排一份水果,借以补充维生素特别是维生素C,这对提高每餐的整体营养质量大有裨益。此外,大部分水果的果皮上都带有细菌、病毒和寄生虫卵等病原微生物,如果清洗得不够彻底,一旦被吃进肚子里,就会引起痢疾、蛔虫病等疾病。

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