抗衰老的那些吃、喝、涂、抹 抗衰老最好的七大秘方(5)

来源:优优女性网 时间:2017-07-15 编辑:
导读:大豆食品 大豆内含有蛋白质和异黄酮的植物化合物,这些都是公认的抗氧化剂。一些研究显示,大豆异黄酮有助于刺激胶原蛋白生长。不过大多数这些测试都是针对动物来做的。 可以涂些什么 市面上声称能够改善和滋养皮肤

抗衰老的那些吃、喝、涂、抹 抗衰老最好的七大秘方

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大豆食品

大豆内含有蛋白质和异黄酮的植物化合物,这些都是公认的抗氧化剂。一些研究显示,大豆异黄酮有助于刺激胶原蛋白生长。不过大多数这些测试都是针对动物来做的。

抗衰老的那些吃、喝、涂、抹 抗衰老最好的七大秘方

可以涂些什么

市面上声称能够改善和滋养皮肤的产品层出不穷,许多保健品和护肤品都表示自己含有针对皱纹的有效成分,然而,食品和药物管理局批准这些产品时只是审查其安全性,对于有效性则概不负责。那些“临床试验”和“皮肤科专家建议”等标准宣传术语,很多时候可能也只能听听而已。

即使世道险恶,仍然有一些成分是已被证明可以帮助抗击皱纹的。它们包括:

视黄醇、视黄酸或视黄醛:是维生素A的一种形式。

肽氨基酸链:也就是我们说的胜肽。氨基酸是蛋白质的一个结构单元,而蛋白质是皮肤的主要组成成分。胜肽被认为是在抗老方面特别有帮助的成分之一。

果酸:在许多水果中自然生成,也存在于一些乳制品中。它们能够帮助皮肤剥离死皮细胞,从而促进新的细胞生长。

虽然这些产品都有助于减少皱纹,但尽量在晚上使用,且白天一定要注意防晒。

还有那么一些成分,作为抗衰老神药已经销售了几个世纪那么长,然而科学系统地去研究它们只是最近的事。

例如金缕梅——由草本制成的水性溶液,一直被用于舒缓肌肤。最近,一项实验室研究显示,它可能还具有类似于白茶的抗炎效果。炎症属于免疫系统对外界反应的一部分,它会损害皮肤细胞并因此导致衰老的产生。此外,玫瑰和石榴提取物也被认为也许能提供类似的效果。

以上这些吃吃喝喝、涂涂抹抹的说完了,请童鞋们记住重要的结束语:即使是健康的产品和食品,如果大量摄入也可能会给身体带来不必要的负担或损害。

所以,不要一看哪个成分好,就开始每天大剂量的往自己嘴里塞药片。要先多做功课,再咨询下医生,根据自己的身体状况,适度选择。

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