什么是更年期综合症的表现 更年期女性吃什么好

来源:优优女性网 时间:2017-06-15 编辑:小乌龟
导读:女性人到中年以后会进入更年期,并且会有更年期综合征的表现。什么是更年期综合征表现,更年期综合征都有哪些表现呢?一起来看看吧!

  更年期综合症的表现

  1、潮热、出汗

copy http://www.uu38.com/

  这是更年期综合征的典型症状,是神经功能失调引起的。妇女常感到一阵热潮从胸前开始直涌向头面,可伴有头晕、眼前发黑、心慌、胸部压迫感。并且颜面、颈及胸部皮肤呈弥漫性或片状发红。这时如测量皮肤温度,头部、胸前及双手的皮肤温度均上升,而下身及下肢皮肤温度则下降。全身热潮感觉可能是由于头部及脑部血管扩张引起的。随着皮肤温度的增高而开始出汗,当汗被蒸发时又会有怕冷的感觉。

  2、血管痉挛性疼痛

  由于不同部位的血管痉挛,可引起各种器官严重病变而发生疼痛。最常见的所谓“假性心绞痛“就是冠状动脉痉挛引起的。

  四肢血管痉挛可使妇女觉得皮肤上好像有蚂蚁爬的感觉或其他异常感觉。严重时手指、脚趾或整个足部阵发性发白。有人常由寒冷诱发手指动脉痉挛,使手指突然变成苍白色,冰冷、麻木或完全丧失感觉,形成所谓的“死指”,一会儿又完全恢复正常。

什么是更年期综合症的表现 更年期女性吃什么好

  3、眩晕、耳鸣、眼花

  眩晕不一定伴随潮红出现,最常发生于早上起床或弯腰时。这种眩晕是由于血液分布不能很快适应骤然的体位变动引起的。耳鸣是自己感觉到的噪音,如有铃声、沙沙声等,可能会突然出现又很快消失,也可能是持续存在,使人感到异常烦恼。这些症状一般是由于血管运动神经失调所引起的,有不少人觉得眼花或眼前有黑点。

  4、月经变化

  绝经前可有月经周期紊乱,经期延长,经量增加,甚至来潮时如血崩,渐变为停经。可有月经周期延长,经期缩短,经量逐渐减少而停止。也有少数妇女月经骤然停止。

  5、性器官变化

  由于雌激素的减少,外阴、阴道、子宫、输卵管、乳腺等组织逐渐萎缩,骨盆底及阴道周围组织逐渐松弛,萎缩时间及快慢可因人而异。

  预防更年期综合症的方法

  很多人都觉得更年期是人生的一段尴尬时期,其实这是很正常的一段生理时期也是难以避免的,所以大家不用怕,最重要的是还要保持积极的心态去应对。最好是做好预防更年期综合症的措施,以便减轻更年期不适。

  1、多吃蔬果和粗粮

  许多富含纤维的蔬菜,如豆芽、萝卜、芋头、海藻、叶菜类、土豆、黄瓜、青椒等,有助于消化液分泌,增加胃肠蠕动,促进胆固醇的排泄。

  另外,洋葱、大蒜有良好降脂助食作用。木耳、香菇能补气强身,益气助食。此外,主食应粗细粮搭配,保证B族维生素的摄取。

网友关注热点
本网站原创内容(文字、图片)受法律保护,“优优女性网”欢迎引用和转载传播,但请注明出处。
Copyright © 2010-2014 优优时尚女性网 www.uu38.com All rights reserved.