身体亮起疲劳信号 睡觉是最佳消疲方法

来源:优优女性网 时间:2013-08-30 编辑:式微
导读:如果没怎么劳累甚至是处于休息状态,也总是产生易疲劳的感觉,如四肢无力、食欲不振、情绪低落等。

身体亮起疲劳信号 睡觉是最佳消疲方法 copy http://www.uu38.com/

  疲劳信号

  如果没怎么劳累甚至是处于休息状态,也总是产生易疲劳的感觉,如四肢无力、食欲不振、情绪低落等。

  症状表现

  疲旁的症状不像疼痛、发热、出血、呕吐这些有明显的表现。

  如头昏脑涨、食欲不振、记忆力下降、注意力不集中、精神不定、低热、持续口渴、心跳加快、体重上升、手脚发肿、皮肤干燥、畏寒、肌肉酸痛、失眠、出汗过多、全身肌肉软弱毛力、睡觉鼾声过大、做梦时呼吸急促,醒来后感到胸闷、胸痛、心悸、心跳加快、精神焦虑、情绪抑郁、莫名恐慌、自信心丧失或减弱等,这些都是疲芳的表现。

  病因查找

  1 疲劳的同时,伴有低热、头晕,可能是病毒感染,如流感、肝炎或单核细胞增多等;伴有持续的口渴,可能是糖尿病;伴有头痛、头晕,这是低血糖的缘故;伴有体重上升、皮肤干燥、怕冷,可能是甲状腺功能减退;伴有体重下降、心跳加快、失眠、出汗过多,预示着甲状腺功能亢进。

  2 与疲劳有着密切关系的是兴奋,如精神焦虑、情绪抑郁都是疲劳的典型,如躁狂症、抑郁症。

  家庭治疗护理

  消除体力疲劳的最佳方法是睡眠。对待心理疲劳,需要及时宣泄自己的不良情绪,可找人聊天或参加活动。应讲究心理卫生,加强品德修养。

    网友关注热点
    本网站原创内容(文字、图片)受法律保护,“优优女性网”欢迎引用和转载传播,但请注明出处。
    Copyright © 2010-2014 优优时尚女性网 www.uu38.com All rights reserved.