咬肌肥大怎么瘦脸 学杨幂瘦脸技巧

来源:优优女性网 时间:2019-04-17 编辑:轻罗小扇
导读:咬肌肥大容易让脸部看起来更加大,显得气质全无。那么,咬肌肥大要怎么瘦脸呢?咬肌型脸要怎么才能快速看到效果呢?今天,我们针对咬肌肥大这一问题来做一回详细的探究,下面小编教大家有效减咬肌,高效瘦脸的方法。 咬肌肥大怎么瘦脸 Step1:首先用双手的中指与无名指,分别按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向牵拉,注意在按的时候力度和速度要适中,到耳根处

咬肌肥大容易让脸部看起来更加大,显得气质全无。那么,咬肌肥大要怎么瘦脸呢?咬肌型脸要怎么才能快速看到效果呢?今天,我们针对咬肌肥大这一问题来做一回详细的探究,下面小编教大家有效减咬肌,高效瘦脸的方法。

咬肌肥大怎么瘦脸

Step1:首先用双手的中指与无名指,分别按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向牵拉,注意在按的时候力度和速度要适中,到耳根处停顿,按压一秒钟,然后松开,这样重复做5次。

Step2:接着头部稍微抬高,用食指和中指抵住下颚,由下颚轻滑过双下巴弧度,最后停在耳下,重复做3次。

Step3:接着用双手掌完全包覆双颊,由鼻侧轻滑至耳际,做拉提的动作,重复5次即可。

咬肌肥大怎么瘦脸

Step4:接着用双手的中指和无名指按住鼻翼两侧,分别向两侧太阳穴牵拉。注意在按的时候不要过于用力,到达太阳穴后停顿,按压一秒钟,再松开,这样的动作重复5次。

tips:这套瘦脸操就是那么的简单,想要瘦脸的MM们一定要每天都坚持做,这样才会有效果哦!

一、咀嚼肌形成原因

原因一:

人体咀嚼肌包括咬肌、颞肌、翼内肌、翼外肌等,所以咬肌肥大的发生一般又认为与人咀嚼习惯和饮食习惯有关。如饮食中经常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖习惯有关。

咬肌肥大怎么瘦脸

原因二:

咬肌肥大与遗传因素有关,事实上从临床上看确有家族性咬肌肥大的现象。

原因三:

咬肌肥大的原因多伴有下颌角肥大、下颌角外翻等情况发生,所以临床上又将咬肌肥大称为下颌角肥大或咬肌良性肥大。

二、如何减咀嚼肌

方法1:敷脸法

早晚洗脸后,双手轻轻拍打或敲击脸部,待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环,使脸色变红润,还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。晚上睡前将热毛巾敷在咬肌上5分钟,坚持两三个月会看出效果,这个方法不用花费金钱,只要持之以恒即可,值得一试。

方法二:按摩法

STEP1:除了大拇指以外的其余四根手指靠拢,放在脸上大约是上下臼齿的位置,在脸上画圆,从内向外的方式,轻轻地拍打3-5圈,一边做完之后再换另一边进行拍打,重复5次。拍打时,嘴巴肌肉是放松的状态,所以会呈现是微微张开的样子。

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STEP2、在两颊的部位,用大拇指同样是由内往外用轻轻压迫的方式,也是画小圆圈,这个动作可以两颊一起做,画大约100-120下即可。

STEP3、最后一个动作是用手掌并拢,一左一右地拍打脸颊肌肤40-50下。

方法三:脸部运动

首先将口香糖放入口中,先咀嚼一下,活动面部肌肉,然后当面部肌肉逐渐适应后,边嚼边往上提拉右嘴角,将口香糖移动到右脸颊内侧,保持嘴巴合拢右嘴角上提的姿势慢慢咀嚼口香糖10次后,用较快的速度有节奏地咀嚼20次,再左右互换。

注意事项:

1、咀嚼瘦脸操与平时随意咀嚼不同,必须令面部肌肉紧张起来,并充分活动每一块表情肌腹部。

2、左右咀嚼的次数、力度、节奏都要相同,否则运动不均会导致左右脸颊不匀称哦!不少人习惯性用某一侧牙齿咀嚼,可以用这个方法来锻炼另一侧不常运动的面部肌肉腹部。

3、想提高减肥效果还有一个诀窍,可以选择硬度稍大的口香糖,咀嚼的难度加大,肌肉的运动量也能提升哦。

瘦脸操

第一节:面颊运动――嘴尽力向前噘,作出撒娇的样子,抚摸面颊,看看面肌是否纵向伸展。好,停!保持5秒钟。

第二节:颈部运动――下颌尽力前伸,直到感觉颈部肌肉拉紧。别动!保持5秒钟。

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脸部按摩法

按摩是一种比较简单的方法,要注意姿势正确,以免受伤。

第一步:捏按面部肉多的地方:涂上一些瘦脸的按摩霜,然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法,由内往外拉伸,动作一定要轻柔。

第二步:轻托脸部:双手放于两下颌,轻轻地按摩并提拉。

第三步:揉按面颊:手掌要紧贴双颊,然后按由内到外的顺序按摩肌肤,大约需要1分钟左右。

第四步:托下颌:用双手轻托下巴,有节律地反复做1分钟左右。

食用瘦脸果

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瘦脸果从各类水果中萃取了大量的钾元素,钾元素是面部咬肌的"终极杀手",通过吸收大量的钾元素面部的咬肌从过厚逐渐消减到恢复正常。同时瘦脸果萃取多种天然植物中有益脂肪消耗成分,采用全球独有的"面部渗透"技术,在咀嚼进食时就会停留于口腔部位,快速渗入作用于面部皮下层部位,针对面部脂肪快速消耗,对于瘦脸效果十分明显。

局部注射肉毒素

"肉毒杆菌素",是肉毒杆菌所分泌的毒素。它的作用是可以阻断神经肉毒杆菌应用末梢分泌能使肌肉收缩的「乙醯胆碱」,达到使肌肉麻痹的效果。

如果需要瘦脸,它的功效是让肥厚的肌肉不收缩,进而导致萎缩,达到瘦脸及瘦小腿的目的。一般可以在注射后二至三周看到效果,二至三个月效果最好。若需要则每半年注射一次,可达到很好的效果。但是您需要找一个正规的整形医院来做治疗!

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