七日瘦身汤的配方是什么 老中医亲手教你如何做瘦身汤

来源:优优女性网 时间:2019-04-17 编辑:轻罗小扇
导读:不少要减肥的朋友都听过七日瘦身汤,据说有一些特制的汤可以瘦身,其实瘦身汤能减肥瘦身的其中原因之一就是因为汤能饱腹,从而减少主食的进食量,此外又有营养,让身体不会因为减肥而造成亚健康。那么我们可以自己在家制作这些瘦身汤吗?那答案是肯定的,下面就来跟大家分享一些瘦身汤的做法,希望可以帮助到有需要的朋友。 七日瘦身汤的配方是什么 一、七日瘦身汤的减肥原理

不少要减肥的朋友都听过七日瘦身汤,据说有一些特制的汤可以瘦身,其实瘦身汤能减肥瘦身的其中原因之一就是因为汤能饱腹,从而减少主食的进食量,此外又有营养,让身体不会因为减肥而造成亚健康。那么我们可以自己在家制作这些瘦身汤吗?那答案是肯定的,下面就来跟大家分享一些瘦身汤的做法,希望可以帮助到有需要的朋友。

七日瘦身汤的配方是什么

一、七日瘦身汤的减肥原理

它含有大量的纤维素和维生素,能消脂解毒,润肠清毒,有促进体内脂肪分解的功效,且能满足人体日常所需营养元素,在一定时间内迅速减少脂肪。

二、七日瘦身汤的做法

材料:洋葱2-2.5斤圆型、青辣椒0.5-1斤辣或微辣、芹菜1斤正品、番茄(西红柿) 2.5-3斤正品、卷心菜(叶菜) 1斤扁圆型、食用盐少许

七日瘦身汤的配方是什么

做法:

1、洋葱去皮,用水冲洗干净,切成角形

2、青辣椒用水洗净,切成小型块状,去除籽(注:辣茎不去)

3、芹菜用水洗净,切成斜段

4、番茄用水洗净,切成小块状

5、卷心菜洗净,切成三角形小块状将以上5种菜放入大煲内,注满清水,翻滚后,慢火煲3小时左右,余下汤水即可,汤水可浓可淡,你可以用盐调制你喜欢的味道,但不能放入动物油类。

食用方法:

一周7天不吃任务东西,一感觉肚子饿了就喝巫婆汤,这样的使用方法的减肥效果比较明显,一周下去大概能瘦20斤左右呢。

七日瘦身汤的配方是什么

三、七日瘦身汤的注意事项

1、七日瘦身汤减肥期间,最好大量喝汤,只吃少量食物。此种方式效果最好,但某些人可隔一定时间吃水果和蔬菜,请根据自身减肥情况决定。如发现吃水果影响速度,则需减少水果蔬菜量(如先天性、药物性肥胖者,这两种情况,前三天需控制)。

2、七日瘦身汤只能指前面5种蔬菜配的汤,不要为了个人爱好随便增加或减少蔬菜种类。

3、炖的时候,水要浸满菜,一次能炖出12碗以上,每一小时喝一碗以上(减肥者饿时喝更好)。

4、由于是纤维素减肥但纤维素的保存时间只有15小时,故请一定早上煲,当日喝掉效果好,绝对不能晚上煲第二天喝。

七日瘦身汤的配方是什么

5、七日瘦身汤一般只需烧开后煲3小时左右即可,中途不可再加冷水,请在开始时加足。

6、煲七日瘦身汤需加少许盐,普通锅均可,不能用电饭锅等,烧开后的汤在小火烧时,汤始终需处于微沸腾状态。

7、七日瘦身汤最好在微温时喝,可盛在容器中,在热水中温一下,但放入过冰箱的汤则一定要隔水加热后喝,或者在热水中加温,请注意加温温度不能高。决不能用明火直接加热,加热温度不能超过30℃。明火加热的汤会失效。

8、如要吃东西,请减肥者在喝汤后的减肥第四天开始可加吃牛奶、水果,减肥第五天开始可以开始吃少量牛肉,减肥第七天开始可吃少量糙米,但喝汤与吃食物一定要隔开1-3小时。

以上就是七日瘦身汤的相关内容了,有需要减肥的朋友可以参考看看。

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