拔罐减肥穴位介绍 了解减肥穴位让你减肥更加轻松准确

来源:优优女性网 时间:2019-04-17 编辑:轻罗小扇
导读:对于我这个思想比较迂腐的人来说,一直认为减肥只有通过运动才可以达到目的。不过最近家里附近开了一家美容院,还推出了一个拔罐减肥的活动,吸引了不少的人。你还别说,我的一个堂姐在这边拔罐减肥了一个月竟然瘦了有十斤。不过这个拔罐减肥的,费用也不菲,一个月竟然有一千块钱,对于许多经济有限的朋友来说这是一笔不小的开销。其实我们只需要买一套几十块钱的拔罐工具,

对于我这个思想比较迂腐的人来说,一直认为减肥只有通过运动才可以达到目的。不过最近家里附近开了一家美容院,还推出了一个拔罐减肥的活动,吸引了不少的人。你还别说,我的一个堂姐在这边拔罐减肥了一个月竟然瘦了有十斤。不过这个拔罐减肥的,费用也不菲,一个月竟然有一千块钱,对于许多经济有限的朋友来说这是一笔不小的开销。其实我们只需要买一套几十块钱的拔罐工具,自己对照穴位图就可以在家里拔罐减肥了。今天就来为大家介绍一下拔罐减肥穴位。

拔罐减肥穴位介绍

一:背部穴位减肥

以下穴位,用闪火法在穴位上拔罐,留罐10~1 5分钟,每周2~3次。

脾俞穴功效:发散脾胃之热。

三焦俞穴功效:将全身水湿气通调至膀胱经,再排出体外

中脘穴:该穴位于人体的上腹部,前正中线上,具体找法如下:胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。

关元穴:位于脐下三寸处。

拔罐减肥穴位介绍

三:下肢穴位减肥

以下穴位选择适宜体位,用闪火法将罐吸拔在穴位上留罐l 5分钟。每周2~3次。

血海穴功效:减肥,清血利湿。

足三里穴功效:通经活络、补中益气。

血海穴:在股前区,髌底内侧端上2寸,股内侧肌隆起处。

足三里穴:在小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。

拔罐减肥期间,在任何时候都不要暴饮暴食;切记在睡觉前3小时不要吃、喝任何东西,要知道这是遏制反弹的重中之重;保持好身材,最好选择一周二次单一饮食(晚餐);晚餐和睡觉时间一定要间隔3小时才能睡觉;拔罐减肥以后晚餐禁吃:高淀粉类、甜品类、油炸类、高盐、辣的,吃以清淡为主。

拔罐减肥穴位介绍

大家想瘦那个地方,就可以自己动手拔罐减肥了!

脾俞穴:第11胸椎棘突下,旁开1.5寸。在背阔肌,最长肌和髂肋肌之间;有第11肋间和肋下动、静脉后支;布有第11、第12胸神经后支的皮支,深层为第11、第12胸神经后支肌支。

三焦俞穴:三焦俞穴在背部。腰系上腰带,腰带正好在左右腰骨上。以线连结左右腰骨的最高处。此线正好通过第四腰椎骨,然后,从此骨往上的第二个凸骨即第二腰椎骨,第三个凸骨是第一腰椎骨,三焦俞穴就从这两块凸骨的中央起,往左右各二指宽处。

拔罐减肥穴位介绍

二:腹部穴位减肥

以下穴位,用闪火法,在穴位留罐20分钟,每周2~3次。

中脘穴功效:聚集及传导水液和脂肪。大横穴(位于肚脐右侧)功效:通腹去脂,调理脾胃。关元穴功效:募集小肠经气血、传导任脉水湿的效用。

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