精油减肥的方法 精油减肥有没有副作用

来源:优优女性网 时间:2019-04-17 编辑:轻罗小扇
导读:刚才走在大街上,被一位大姐给拦下来硬生生的塞给了我一个广告,仔细一看原来是一个关于减肥的广告,上面最近在搞活动,说什么精油减肥一个月包你瘦二十斤。估计有很多胖妹子们都遇到过我这样的经历,被别人塞减肥广告。不过我还是对这个精油减肥挺感兴趣的,于是自己就在网上查询以及询问一些朋友。那么精油减肥有没有什么禁忌?精油减肥的方法是什么呢?现在就来告诉大家。

刚才走在大街上,被一位大姐给拦下来硬生生的塞给了我一个广告,仔细一看原来是一个关于减肥的广告,上面最近在搞活动,说什么精油减肥一个月包你瘦二十斤。估计有很多胖妹子们都遇到过我这样的经历,被别人塞减肥广告。不过我还是对这个精油减肥挺感兴趣的,于是自己就在网上查询以及询问一些朋友。那么精油减肥有没有什么禁忌?精油减肥的方法是什么呢?现在就来告诉大家。

精油减肥的方法

精油使用方法一:嗅觉吸收法

精油的香味能够很好的散发,它能净化空气,改善环境,另外吸入肺内,还可以改善呼吸系统,促进人的新陈代谢,可以起到减肥的功效。因为精油的挥发是很快的,我们可以将精油滴在水盆上,这样水和精油融为一体,可以增加它的持久性。

精油使用方法二:按摩吸收法

这也是很常用的方法,按摩吸收法最好是在刚洗完澡之后使用。刚洗完澡,身体还是微湿的,可以滴几滴精油在手掌,然后轻轻的抚掌,再往脸上、手术或大腿涂擦,这能有效的促进能量的燃烧,减少脂肪。

精油减肥的方法

精油使用方法三:沐浴法

沐浴法也使可以很好的利用精油的,主要有两种方式,一种是将精油滴在温水里,然后用温水洗澡,这样精油的芳香就会布满全身,还有一种就是将精油滴在沐浴露上,然后轻轻的搓洗全身,这种方式不但能滋润皮肤,还可以有效的燃烧脂肪,起到减肥的功效。

但是不同的身材对精油的搭配需求也不同,学会搭配精油减肥会更加安全快速有效。下面教大家怎样搭配精油吧。

一:瘦腿精油

配方:西柚、丝柏、迷迭香、杜松、檀香、生姜。

使用方法:将几种精油混合好,从下到上涂抹在腿上。以推、按、揉、擦的手法从脚踝到小腿再到大腿和臀部最后在腹部停止。重复这个手法7次,然后换腿重复练习即可。

效果:帮助排出腿部的水分,消除大腿部位的橘皮和小腿的浮肿。

二:纤体精油

配方:葡萄柚、广藿香、丝柏、杜松果、维吉尼亚雪松、天竺葵、迷迭香。

使用方法:将几种精油混合,倒适量在掌心上,搓热双手,以打圈的方式从下到上,均匀地涂抹全身。

效果:帮助促进淋巴循环,增加肌肤的弹性和紧实,排出水分,燃烧体内游离的脂肪。

精油减肥的方法

三:瘦臂精油

配方:迷迭香、丝柏、天竺葵、基础油。

使用方法:将精油混合好,倒一些到手掌上,按摩另一侧手臂。按摩的时候从手肘开始,向上滑动按摩。

效果:帮助促进手臂淋巴循环,帮助排出手臂的多余水分。

精油减肥的方法

精油减肥的禁忌:

1、精油减肥使用的精油一定要稀释。精油浓度很高,以免造成皮肤过敏或其他伤害。

2、患有皮肤疾病不适宜进行精油按摩。另外身体如果有外伤伤口的话也不宜用精油按摩减肥。

3、单一配方的精油要和其他精油交替使用效果会比较好,而且同一种类的精油最好不要单独使用超过3个月哦。

怎么样?想减肥的妹子们是不是也对这个精油减肥挺感兴趣的。

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