3337减肥法 小编亲测3337减肥法真是太有用了

来源:优优女性网 时间:2019-04-17 编辑:轻罗小扇
导读:又到减肥的季节,相信许多妹子们又开始发愁该怎样减肥了吧。我也是和大家一样,作为一个胖女生,最怕的季节就是夏天。夏天不管怎么穿,都遮不住身上的肥肉,看着旁边的苗头朋友们,只怪自己没用。不过,最近被我发现了一个超级有效的减肥法:337减肥法,经过我亲身的试验,我竟然瘦了20斤。 3337减肥法 现在就来把337减肥法的秘诀告诉大家。不过我必须告诫大家3337减肥真的很

又到减肥的季节,相信许多妹子们又开始发愁该怎样减肥了吧。我也是和大家一样,作为一个胖女生,最怕的季节就是夏天。夏天不管怎么穿,都遮不住身上的肥肉,看着旁边的苗头朋友们,只怪自己没用。不过,最近被我发现了一个超级有效的减肥法:337减肥法,经过我亲身的试验,我竟然瘦了20斤。

3337减肥法

现在就来把337减肥法的秘诀告诉大家。不过我必须告诫大家3337减肥真的很残忍,请没有自制力,没有坚持力,身体体质柔弱且注重健康养生的女孩子绕道。我知道胖纸们的烦恼与痛苦,但是,这半个月的痛苦换来你以后的开心你愿意吗?当然我果断选择了愿意。下面我们就开始吧!

3337减肥法就是将食物严格按照3:3:3:7的比例来分配,限额限量安排每天的食物,两周内达到非常明显瘦身效果。3337减肥法一共有两个周期,每个周期又分成3天、3天、3天、7天四个阶段,在这两个周期内,都对饮食进行了严格的控制,于是号称一个阶段就能减掉15斤以上。网友抱怨道:这是史上最残忍的减肥方法,甚至比素有盛名的21天减肥法和黄瓜鸡蛋减肥法还有痛苦,能坚持下来的人没有几个。

3337减肥法的具体过程。第一周期3天:每天3杯黑咖啡,水不限.3天:每天苹果3个,不喝水.3天:每天3杯黑咖啡,水不限.7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根黄瓜第二周期3天:每天三杯咖啡,水不限.3天:每天苹果3个,不喝水.3天:每天三杯咖啡,水不限.7天:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点盐和醋.这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分两次喝完,早晨没时间呢,就喝绿茶或者咖啡

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成功的减肥是需要非常坚强的意志以及科学的知识作为后盾的,在减肥中应注意下列几点问题,这些简短的建议是我们为您提供的后盾之一。(1)不要期望家人、朋友会帮助你减肥。要警惕他们的“好心劝告”,绝不能放松对饮食的控制。

(2)减肥中不要购置太多的衣物,但可以准备一些自己很想穿但现在无法穿下的衣服,以此作为奋斗的目标,时时激励自己坚持达到减肥目标。

(3)减肥过程中更要注意保护皮肤,尤其是年轻女性。因为颜面部皮肤容易因体质量(体重)下降而松弛,越是体质量下降就越要注意护肤。

(4)不必每天称体质量(体重)。这样会给人一种错觉,即体质量下降得很慢。

(5)到别人家做客的时候,尽量告诉主人说你正在减肥,不能吃点心之类的甜食。如果邀请别人来做客,也应尽量选用健康食品。

(6)集体减肥比个人单独减肥更容易遵守规定。集体减肥会让你不感到孤独,你会感到自己拥有相同的“战友”,同伴的成功也会激励你坚定信心,将减肥坚持下去。

怎么样,为了美你愿意尝试一下吗?我的亲身经验告诉你,绝对有效。

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