大麦茶减肥吗 知道这个配方自己也能配制大麦减肥茶了

来源:优优女性网 时间:2019-04-17 编辑:轻罗小扇
导读:减肥除了运动减肥、代餐减肥、节食减肥、中医减肥等等减肥法以外,也可以选择喝一些减肥茶来辅助减肥,提高减肥效果。而在选择减肥茶之时一定要小心、谨慎,因为如今市面上的减肥茶说到底就是泻药,它们的作用就是让你不停地拉肚子,从而来减肥。但这样的做法肯定是伤身体的,所以大家尽量还是选择单纯的减肥法,比如大麦茶,但有人怀疑这大麦茶究竟能不能减肥呢? 大麦茶减肥

减肥除了运动减肥、代餐减肥、节食减肥、中医减肥等等减肥法以外,也可以选择喝一些减肥茶来辅助减肥,提高减肥效果。而在选择减肥茶之时一定要小心、谨慎,因为如今市面上的减肥茶说到底就是泻药,它们的作用就是让你不停地拉肚子,从而来减肥。但这样的做法肯定是伤身体的,所以大家尽量还是选择单纯的减肥法,比如大麦茶,但有人怀疑这大麦茶究竟能不能减肥呢?

大麦茶减肥吗

一、大麦茶可以减肥吗?

答案是肯定的,虽然每100克茶叶的热量高达305大卡,但是大麦茶泡出来的水却是零热量,因为据研究表明大麦茶不含茶碱,咖啡因,单宁等,所以泡出来的茶水也没有热量。

据《本草纲目》记载:“大麦味甘、性平、有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食之功。"吃过饭来一杯大麦茶既减肥又消食。

在《时代》杂志评出的十大保健食品中,大麦名列第五。大麦中含有丰富的膳食纤维,可溶性的大麦纤维,容易被人体吸收,有降血脂作用,含有对人体有益的亚油酸等不饱和脂肪酸,并含有皂甙,可抑制胆固醇的升高,含热量低,能满足降脂减肥的需要。金黄色的色泽,迷人的香味,大麦茶以其独特的魅力赢得了“东方咖啡”的美誉。

二、大麦茶可以减肥,但是还是有一部分人不适合喝大麦茶。

1、孕妇们尽量不要饮用大麦茶,因为大麦茶可能会导致回奶现象。

大麦茶减肥吗

2、有胃病或者胃不太好的朋友不适合喝大麦茶。

3、经常便秘的人以及肝、肾病患者等疾病患者尽量不要喝。

4、喝茶的时候不适合喝大麦茶哦。

5、有的朋友爱偷懒,但是记住再懒也不要喝隔夜茶,对身体不好。

三、大麦茶的适于人群

1、上班族及减肥者:&大麦茶能减肥吗?常喝大麦茶可改善肠胃功能又可减肥,能消除胸闷腹胀感,增强胃动力。对于久坐的上班族来说喝上一杯大麦茶,可以减少腹部脂肪堆积。

2、小儿食积,面黄肌瘦,老弱者:用大麦加糖服,可以益气健胃。

3、肤色暗沉者:对于家里有浴缸的女性来说,可以把大麦茶茶包放进浴缸里,做个全身美白。也可以用温热的新鲜大麦茶水来洗脸,能达到美白的效果。

4、消化道溃疡者:食用大麦,可平胃气,止隐痛。

5、暑热烦渴者:用大麦煎水茶饮用,能清暑生津,除烦解渴。

大麦茶减肥吗

四、自制大麦茶

做法:

1、把大麦洗净然后放入锅中炒制焦黄

2、倒入带滤网小茶壶中,加入清水没过大麦;

3、盖上盖子大火加热至沸腾后转小火后再煮5分钟即可。

大麦茶减肥吗

这个时候就可以饮用了,喝不完的你也可以放在冰箱里,冰冰的也是很好味的。

麦茶不但是夏季消暑的良饮,同时也是很多女性减肥的首选,在利用大麦茶达到减肥功效的同时还要注意腹泻问题。

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