减肥有效方法 喜欢的MM记得要收藏啊

来源:优优女性网 时间:2019-04-17 编辑:轻罗小扇
导读:天气越来越暖,大家穿的也越来越薄,身上的许多肉肉也都跑了出来。身边的小伙伴们,无论胖了还是瘦的、无论老的还是少的都在减肥,真应验了那一句:减肥是女人一生的事业,可是效果却都层次不齐。有的朋友减肥减了两个月啊,可是见了面之后发现她一点都没有瘦,反而在这两个月中受尽了苦头。所以说减肥一定要用有效的方法减,不然就是白白受苦,今天就来分享给大家我自己收藏

天气越来越暖,大家穿的也越来越薄,身上的许多肉肉也都“跑”了出来。身边的小伙伴们,无论胖了还是瘦的、无论老的还是少的都在减肥,真应验了那一句:“减肥是女人一生的事业”,可是效果却都层次不齐。有的朋友减肥减了两个月啊,可是见了面之后发现她一点都没有瘦,反而在这两个月中受尽了苦头。所以说减肥一定要用有效的方法减,不然就是白白受苦,今天就来分享给大家我自己收藏的减肥有效方法:白醋减肥法。

减肥有效方法

专家称白醋所含氨基酸能干扰脂肪的合成,起到消耗身体脂肪的作用,又可以使糖、蛋白质的新陈代谢顺利进行,故有辅助性的减肥效果。

白醋减肥的正确方法有以下这四种食疗法,告诉大家白醋减肥怎样吃,只要掌握了白醋吃法,减肥事半功倍。

一、白醋减肥的方法

1、花生醋方

原料:花生米300克,香醋500克。

做法:将花生米洗净,晾干,放入瓶内,倒入香醋密封,浸泡8-10天,即可食用。

服法:每天一次,每次早餐空腹食花生米10-15粒,连服3个月。功效:清血脂、祛脂肪,减体重。

适用:肥胖症、动脉硬化、高脂血症等

减肥有效方法

&2、冰糖醋方

适用:肥胖症、高脂血症、脂肪肝等。

原料:冰糖150克,香糖250克。

做法:将冰糖捣碎,放入瓶内,倒入香醋浸泡至溶化,即可服用。

服法:每日三次,每次(饭后)服10毫升。

功效:减肥瘦身,消食降压。

适用:肥胖症、高脂血症、高血压。

减肥有效方法

3、黄豆醋方

原料:黄豆250克,香醋500克。

做法:将黄豆洗净后,放入锅内用文火炒至熟香,待冷却后放入瓶内,倒入香醋浸泡10天,即可服用。

服法:每日2次,每天随量食用。连服3个月。并配合节食,有良好的瘦身效果。

功效:瘦身降脂、消积降压。

4、红薯醋方

原料:红薯500克,香醋80克。

做法:将红薯洗净,切成滚刀块,放入锅中,加入适量清水煮至八成熟时,在倒入香醋一直煮至熟软,即可食用。

服法:每天1剂,分2-3次食用。

功效:瘦身通便,利尿消肿。能保持人体动脉血管的弹性,防止心血管脂肪沉积及动脉

粥样硬化的发生,减少皮下脂肪,对人体有良好的健美作用。

减肥有效方法

&&&二、 女人减肥的好处

1、塑造身形增加自信

拥有一个完美的身材是每一个女生朋友都喜欢的,相反的如果自己的身材过于肥胖,这个时候就很容易让一个女人感受到自卑,那么长期以往对自己以后的生活和工作都是非常不利的,所以减肥带给女人的不仅仅是自己的身材越来越好,同时也关系到自己的自信程度,一个人只有自信起来,那么他的前途才会是比较光明的。

2、提升气质勇闯未来

同样的对于女性朋友来说,一个过于肥胖的人和一个身材姣好的人站在一起,两个人的气场就是完全不一样的,所以为了个人的气质提升,就必须要先保养好自己的身材,只有自己的身材变好了,那么对于未来才会充满希望,才有干劲,对自己的以后才会作出相对应的打算,并为之拼搏。

总得来说,女人减肥的好处就是提升自信对未来充满向往。爱美是每个女孩子的天性,所以我们一定要快速的减肥,使自己的身材越来越好?这样增加了自己的自信,那么对于未来有一个期许,以后的生活和工作才越来越有干劲。无论是对于自己还是对于自己的家庭都是非常有帮助性的作用,一定不要做一个邋遢的懒女人。

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