自制减肥茶 独门秘方我只告诉你

来源:优优女性网 时间:2019-04-15 编辑:轻罗小扇
导读:如果你想减肥,但是又不想多花时间去健身,去运动,那么小编可以推荐大家这些懒人减肥减肥茶减肥。自制减肥茶减肥既帮你解决了减肥的时间,还能让你轻松瘦身。哪些自制减肥茶更有效呢? 自制减肥茶 荷叶山楂溶脂茶 准备材料:干荷叶10克、干山楂20克、薏米10克、陈皮10克、冰糖、清水700ml(孕妇禁用) 制作方法:将材料都清洗干净后放入锅子中,然后再往锅子里倒入700ml清水,

如果你想减肥,但是又不想多花时间去健身,去运动,那么小编可以推荐大家这些懒人减肥——减肥茶减肥。自制减肥茶减肥既帮你解决了减肥的时间,还能让你轻松瘦身。哪些自制减肥茶更有效呢?

自制减肥茶

荷叶山楂溶脂茶

准备材料:干荷叶10克、干山楂20克、薏米10克、陈皮10克、冰糖、清水700ml(孕妇禁用)

制作方法:将材料都清洗干净后放入锅子中,然后再往锅子里倒入700ml清水,用大火煮开以后再用中火熬煮5分钟即可。然后放入冰糖,待到融化后,滤出残渣即可食用。

作用:此茶能够达到降脂和减肥的作用,每天饭后三十分钟后食用效果最佳,中午和晚上各一次,连续一月,对身体也能调整。

酸溜根茶

准备材料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。

制做方法:将所有材料用打粉机打成碎末,然后用碎末混合放入锅内熬煮成汤,最后将残渣滤除即可使用。

作用:是绝对好用的减肥茶,饭后一杯能够很好的达到减肥的效果,口感是酸酸甜甜的,利尿降脂,适于肥胖者和高血压者。

自制减肥茶

荷叶决明子减肥茶

准备材料:荷叶3g,决明子6克,制大黄3克,首乌3克,扁豆3克,玳玳花3克

制作方法:烧开热水,然后将以上材料放入茶壶中一起泡,如泡茶一样,可迅速食用。

作用:决明子不仅能去除痘痘,还能降脂、通便的作用,只要每天用10克左右的决明子泡水喝,可以仰止全身脂肪的合成,坚持服用决明子能够去脂的效果。

玫瑰蜂蜜茶

准备材料:玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升

制作方法:将水煮沸后放入红茶包,冲泡约6分钟后将玫瑰花逐个放入红茶内搅拌,然后用小火慢煮。最后倒入蜂蜜和柠檬片即可关火,待茶温热的时候即可食用。

作用:性质温和能降火气,可以调理血气促进血液循环,保护肝脏胃肠之功能。长期使用能够促进新陈代谢帮助消脂肪。

1.便宜中药减肥茶配方:利湿除水茶

配方:泽泻、车前子、玫瑰、洛神花

做法:将一切药材洗净后,放在蒸锅中加水熬煮半个小时去渣饮汁即可。

自制减肥茶

成效:消除身体水肿。

2.便宜中药减肥茶配方:刮油清肠胃

配方:桑叶10克,百合10克,桑葚10克,天冬10克,决明子10克,番泻叶10(可根据需求加2-3克)

做法:将药剂倒入刚烧开的水焖几分钟即可。能够拿来当茶喝,迟早各至少喝一大杯。一天大约泡一剂,或许两天泡一剂,以一个星期为一个阶段。

成效:这个偏方的作用即是协助体内刮油,整理肠胃,运用一段时间之后就会感受食欲会减小。

3.便宜中药减肥茶配方:消脂排油茶

配方:何首乌、山楂、红薏仁、生地

做法:锅中加水,然后倒入一切洗净的药材炖半个小时,去渣饮汁即可。

成效:消除体内脂肪和油分。

4.便宜中药减肥茶配方:消脂肪油分

自制减肥茶

配方:姜皮2克,陈皮3克,桑白皮3克,茯苓4克

做法:每次煎服时在锅里参加500ml的水,将其煮沸。接连服用五天,大约就可以瘦下9斤。

5.便宜中药减肥茶配方:润肠通便下降血清

配方:二丑25克,炒草决明、泽泻、白术各10克,山楂、制首乌各20克

做法:上药碾为细末,炼蜜为丸,如梧桐子大,迟早各吞服20~30粒,并加强运动,可消食化瘀,减肥去脂。

成效:方中二丑“治祛癖气块,利大小便,除水气,虚肿”,“能疏风,亦补虚肿,久服令人体消瘦”。药材中的山楂消食去瘀,首乌补肾填精,决明子润肠通便,并有下降血清。

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