如何有效瘦脸 高效妙方瘦脸还用愁吗

来源:优优女性网 时间:2019-04-15 编辑:轻罗小扇
导读:脸上的肉多,常常让自己看起来更胖,即使你的身材不算胖。如何有效瘦脸呢?快速减掉脸上的赘肉,让脸部轮廓看起来更清晰,自己的气质也升上去了。如何有效瘦脸,就看下方小编为大家介绍的瘦脸妙招吧。 如何有效瘦脸 一、盐水敷眼 方法:在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐,搅拌均匀后,将纱布浸泡在盐水中,充分吸收盐分,然后将纱布叠成适当大小,敷在眼睛上20分钟左右。 原

脸上的肉多,常常让自己看起来更胖,即使你的身材不算胖。如何有效瘦脸呢?快速减掉脸上的赘肉,让脸部轮廓看起来更清晰,自己的气质也升上去了。如何有效瘦脸,就看下方小编为大家介绍的瘦脸妙招吧。

如何有效瘦脸

一、盐水敷眼

方法:在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐,搅拌均匀后,将纱布浸泡在盐水中,充分吸收盐分,然后将纱布叠成适当大小,敷在眼睛上20分钟左右。

原理:利用高渗透压力的原理,将水分由低往高引流,藉此将水分排出。

提醒:热敷之前先试一下温度,避免高温伤害肌肤。

二、经期瘦脸按摩

把握经期的黄金时段来减肥最能看到瘦身的功效,而经期瘦脸也是最有效的哦!经期是最适合做瘦脸按摩的,因为血液循环流畅,按摩也就会很轻松达到想要的效果咯!顺着鼻翼到颧骨以及唇边依次按摩即可。先从一边脸颊做起,用手掌在耳朵后方脖颈上方如图反复按摩10~20次,经常这样做就可以改变那个地方的轮廓,对于塑造完美的小脸美人非常有效

三、穴点按摩

如何有效瘦脸

方法:以指腹按压眼眶周围,每个位置按压5秒钟,重复3次。

原理:因为气血、经络等交错复杂的关系,在脸上、身上形成许多穴点,它们可以反映出气血运行的顺畅与否,经常刺激按压这些穴点,可以改善脏腑功能,消除浮肿。

四、喝黑咖啡

方法:吃完早饭后,喝一杯纯黑咖啡,约30分钟到1小时后,就能看到脸部浮肿消失。

原理:黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用,因此能快速消除脸部浮肿,对眼部浮肿效果尤佳。

提醒:卫生部公布一天摄取咖啡因的上限是300毫克,一杯黑咖啡从浓度大小方面计算,约为50~100毫克,MM饮用时一定要控制好摄取量。

五、吃东西要慢

细嚼慢咽不仅是减肥的好方法,也是瘦脸的首选方法之一。牙齿的咬合还会使整个口腔的肌肉活动起来,不正确的咀嚼方法不仅会影响你匀称的脸形,甚至会使腮帮变得特别突出,这样即使吃得再少,也还是让你的脸无法瘦下来哦!所以,最好是每一口食物都细嚼25下左右,这样会慢慢地让你的脸形更加标致立体呢!

六、增加钾质的摄入

钾质可以促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题,是小脸美人的重要营养需求。另外,高纤维的海藻类、豆类以及蔬果类食物都是小脸美人的必要食物摄入哦!

1、冷水洗脸

其实在我们早上起床洗脸的过程中,只要养成习惯,也能够达到瘦脸的目的。首先,我们使用洗面奶洗完脸之后,直接改用冷水来清洗我们的脸部,这样能够有效的刺激到脸上的血液循环,使面部的毛孔变小,从而令皮肤更加的紧致,这样就能够起到瘦脸的作用。需要注意的是,在洗脸的过程中,最好不要用毛巾来擦干脸部的水分,只需要用手轻轻抹掉即可,或者等水自然干掉。

2、做瘦脸操

如何有效瘦脸

另外,在睡觉之前,我们也可以花上几分钟的时间来做瘦脸操。先咬紧我们的牙根,之后咬肌就会出现在两边脸部的下面,再将双手握成拳头,用手指的关节稍微用力的按压一下咬肌。这个方法能够锻炼到从耳朵根部到下颚处的整个轮廓,令我们的下颚慢慢收紧。在每天护肤之前按摩几分钟脸部,长期坚持下去,就能够成为小V脸。

如何有效瘦脸

通过上面这些方法我们已经能够知道怎么瘦脸有简单又有效,大饼脸的姑娘们不妨将这两个方法结合起来试一试,或许不用等多久,你也能发现自己的脸部的轮廓变小了。事实上,瘦脸的方法还有很多,市面上也有很多能够瘦脸的产品,大家有需要的话也可以试试

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