美腿塑身操快速甩掉大象腿 让你轻松拥有纤细玉腿

来源:优优女性网 时间:2013-07-19 编辑:轻罗小扇
导读:女人拥有一双大象腿真的很苦恼,影响美观和健康,怎么办呢教女士几招瘦腿的骨盆塑身操,让女士轻松拥有纤细玉腿。

粗粗的大象腿让众多姐妹困扰不已。尝试了各种瘦腿方法都不如意。如何才能快速甩掉大象腿呢?不用着急,教女士几招瘦腿的骨盆塑身操,让女士轻松拥有纤细玉腿,不用再为甩掉大象腿而烦恼。 copy http://www.uu38.com/

NO.1

 

美腿塑身操快速甩掉大象腿 让你轻松拥有纤细玉腿

 

Step1 平躺,在臀部放上抱枕,让腰部悬空大约10厘米,左腿微屈,右腿抬高伸直,与身体成90度,手自然垂放在身体两旁。

 

美腿塑身操快速甩掉大象腿 让你轻松拥有纤细玉腿

 

Step2 右腿往右边伸开,依照个人能力尽量张开,但是臀部贴近垫子或抱枕,帮助骨盆不倾斜,维持约10秒后,换腿练习。

网友关注热点
本网站原创内容(文字、图片)受法律保护,“优优女性网”欢迎引用和转载传播,但请注明出处。
Copyright © 2010-2014 优优时尚女性网 www.uu38.com All rights reserved.