有利丰胸的睡姿大公开 这样睡才对乳房好

来源:优优女性网 时间:2013-07-27 编辑:轻罗小扇
导读:想要胸部一直丰满有加的美眉可别小看了睡觉姿势哦,要知道它也会关系到我们胸部的健康和美丽的。

 

有利丰胸的睡姿大公开 这样睡才对乳房好

from http://www.uu38.com/

 

想要胸部一直丰满有加的美眉可别小看了睡觉姿势哦,要知道它也会关系到我们胸部的健康和美丽的。有个良好的睡眠环境,再加上保持良好的睡眠姿势,对我们的丰胸工作会产生很强大的辅助效果。

侧睡

1在柔软的床上侧身躺下,拿一个大小适中的枕头放在双腿膝盖中间,单膝或者双膝自然弯曲。如果你平时是习惯仰卧姿势的话,也可以选择将枕头放在膝盖下面睡。尽量让全身放松,轻轻闭上双眼,让乳房在一呼一吸间也感受到轻松惬意。

起床前展背

2睡醒了,睁开眼,别急着起床,先来做些起床前的准备活动吧。比如仰卧运动,将双腿膝盖弯曲至胸前位置,每次保持弯曲膝盖的动作1分钟,每天坚持练习5分钟,就能让你的背部得到有效的伸展,在赶跑睡眼惺忪的同时,还能刺激乳房发育。

更换床垫

3我们的床并不是要一直用到烂哦,最好是每隔7~10年就换一张新的床垫和一套包布床弹簧。虽然买来的床垫和包布床弹簧即使用了很久也不会轻易显示出磨损,但是经过2~3万个小时的使用后,它们其实已经老化得很严重了。

使用床板

4如果有天你发现你一直在睡的床垫已经开始有塌陷现象了,而近期你又并不打算买一床新的,那么你最好在现有的包布床弹簧和床垫之间放一张硬床板。这样你的背部就可以免受塌陷床垫的影响,提高睡眠质量的同时胸部也会大大松一口气。

    网友关注热点
    本网站原创内容(文字、图片)受法律保护,“优优女性网”欢迎引用和转载传播,但请注明出处。
    Copyright © 2010-2014 优优时尚女性网 www.uu38.com All rights reserved.